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拓福健身 | 福建省篮球体适能训练基地成立

更新时间:2019-10-26
 

无篮球不青春

拓福篮球体适能

训练基地成立

激情“篮”不住

2019年10月26日,拓福健身|福建省篮球体适能训练基地在拓福健身阳光店成立,训练基地成立将为福建篮球爱好者提供篮球体适能专项训练,提升福建省篮球运动爱好者水平。“拓福杯”2019年福州市住建系统联赛24支球队400名队员中的优秀代表将成为首批学员。

通过与拓福杯篮球赛参赛队员的交流沟通中得知,体适能训练是提升篮球竞技水平的核心。但是目前福州市场上,并没有相关的服务机构、训练课程。因此,拓福健身开发了一套提升篮球运动能力的课程。

学员们将在这里接受专业的篮球体适能训练,篮球体适能训练能更好的促进运动员力量、速度、耐力、灵敏等身体素质的全面发展,在比赛中有更优异的表现。

拓福杯篮球赛回顾

2019年10月14日“拓福杯”2019年福州市住建系统篮球联赛决赛,在福州奥体万创公社篮球场举行,欧普照明队75∶65战胜恋佳软装队,勇夺赛事冠军。

福建省拓福文教基金会主办的“拓福杯”2019年福州市住建系统篮球联赛,2019年9月18日-10月14日比赛期间,共有24支球近400名篮球爱好者参加。

VS

冠军赛

欧普照明

▲欧普照明75:65恋佳软装,勇夺赛事冠军。

恋佳软装

▲双方一开场,就打的异常激烈,可见比赛的紧张程度。

季军赛

鸿顺建材

▲鸿顺建材以65:59战胜了远步-意大利MP涂料从而拿下了季军

远步意大利MP涂料

▲ 比赛双方,在比分上你追我赶,激烈对抗,十分有看头。

主办单位:

福建省拓福文教基金会

承办单位:

福建拓福运动发展有限公司

协办单位:

福建省室内装饰装修协会

福建省环境艺术设计协会

福州市建筑装饰协会

指定直播平台:一场球赛APP

指定用球:狂迷篮球

指定服装:高乐体育

篮球体适能

篮球体适能训练是根据篮球专项运动的特点及对体能的专门要求,采取与专项运动有紧密联系的训练手段和方法,以提高专项体能和使体型适应专项要求的训练。

课程内容总共有五大类:

一、力量训练

力量是篮球运动中身体对抗中的一个基本保证。加强体能素质,增强爆发力,在对抗中赢得球权。

二、功能性训练

功能性训练能够极大的提升运动员在篮球运动中的运动表现,篮球运动中弹跳,爆发冲刺等都可以通过功能性训练得以提高。

三、拳击格斗类训练

拳击格斗能够给运动员带来最大的提升就是步伐灵活,身体协调,以及心肺耐力等方面。

四、普拉提训练

长时间训练普拉提,能够在核心稳定方面有更优秀的表现。

五、伸展训练

拉伸训练能够提高运动员身体的柔韧性性,降低运动时受伤的风险,间接提高运动员的运动表现,身体足够的舒展,在完成相应的动作时就会更加的流畅。

拓福健身阳光店

2008年拓福健身阳光店在福州开业,至今已有11年历史,阳光店占地面积2700多平米。

拓福健身阳光店地址:

福州市鼓楼区福新路28号阳光假日公寓5层

2019年9月22日,福建拓福体育发展有限公司收购福建省浩沙健身俱乐部有限公司福州16家分店100%资产及经营权,浩沙健身阳光店更名为拓福健身阳光店。

拓福健身已研发篮球,足球,羽毛球,跑步,骑行,游泳等运动项目,成年人及中小学生体适能训练课程。拓福健身福建省篮球体适能训练基地将有效提升福建省篮球爱好者身体素质,也将更快的推动拓福健身各项体适能训练基地的成立。

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