瑜伽源自于古印度，字面含义是结合，和谐，一致，瑜伽除了单纯的形体塑造，还具备了修身养性、身心合一的作用。
瑜伽的种类纷繁复杂，但是主流瑜伽种类一般分为以下几种。
1、阿斯汤加瑜伽——是一种很古老的瑜伽系统，可以通过这套瑜伽提高体质。
2、哈他瑜伽——哈他瑜伽是日夜，阴阳的相互平衡。
3、流瑜伽——哈他瑜伽和阿斯汤加瑜伽的混合类型，流瑜伽的每个动作，停留时间长，适合排毒减肥。
4、阴瑜伽——阴瑜伽强调身心放松，让人体的身心达到合一的境界。
而我们今天介绍的是近几年非常流行的新式瑜伽:内观流瑜伽
内观流瑜伽(Inside FlowYoga)是身体、心智、心灵的调控之道。它通过瑜伽体式、呼吸、音乐合为一体，让练习者轻松的进入忘我的深度冥想状态，教会我们如何在物质和精神之间找到连接。
这个由德籍韩国瑜伽老师Young Ho Kim创造而成的瑜伽体系，用最自然的方式，消除语言障碍和全世界的瑜伽人进行联结。也是瑜伽行业里为数不多能以肉眼可见的速度，迅速圈下一批又一批铁粉的新潮流派。
音乐是内观流的重要组成部分，贯穿整个流动的始终，体式与音乐的配合，你轻盈的从一个体式移动到另一个体式，音乐载着你的移动，带你进入内心冥想的状态。
在Inside Flow内观流瑜伽里，
序列是基于音乐并融入音乐的形式，
跟随音乐的节奏流动你的身体 ♫. ♪~♬..♩。
内观流序列可结合不同风格的节奏，
缓慢地、快速地、有节奏地以及放松舒缓地，
从嘻哈音乐到抒情音乐的任意切换，
这是一种看起来像舞蹈，却又是由瑜伽体式、呼吸和音乐合为一体的内观流瑜伽，它使练习者轻松进入Vinyasa的习练模式，亦让教学者的授课方式变得前所未有的律动。
拓福瑜伽为让广大瑜伽爱好者深入了解瑜伽文化，特此开设内观流瑜伽公开课。望瑜伽爱好者踊跃参与。
拓福瑜伽
瑜伽作为东方最古老的健身术之一，注重强调人与自然之间的和谐宁静，有修身养性的功效。随着现代节奏加快，瑜伽作为一种有效的减压方式，已经受到越来越多人的喜爱和注重。
而瑜伽培训行业也正处于方兴未艾的态势，全国各地陆续可经营的瑜伽馆有助于推动中国健身行业进一步商业化、全民化、服务化的发展，这一发展潜移默化的充实了全国健身行业。
福建拓福瑜伽始终致力于推广和传播瑜伽文化，为顺应现代女性对瑜伽的需求升级、认识升级、消费升级三大趋势。福建拓福瑜伽开设专业的瑜伽馆，着力塑造优秀的瑜伽师团队和瑜伽菁英人群，立足于传播瑜伽文化和长期运营。
本次福建拓福瑜伽为促进福州地区的瑜伽文化普及，将与2019.12.29日(星期日)举办内观流瑜伽公开课，希望让广大瑜伽兴趣爱好者能够进一步了解内观流瑜伽。
福建拓福瑜伽馆
福建拓福瑜伽目前在福州已有3所专业场馆，泰禾馆、阳光馆、金龙馆。其他场馆正在陆续开放中。
福建拓福瑜伽拥有强大的瑜伽师资阵容和优质的课程服务，教学团队致力于推广和传播瑜伽文化的精髓思想，使越来越多的人通过瑜伽练习得到身心健康的发展。
福建拓福瑜伽成立以来已有上万名瑜伽爱好者跟随团队习练瑜伽至今。
关于吴晶老师
早年毕业于福建医科大学，获得学士学位。
2014年获得浩沙静心堂瑜伽教师培训认证，即在企业任课。
2015年在浩沙健身馆执教，近年来多次参加瑜伽培训，如能量流、理疗、寰宇瑜伽、颂钵疗愈。
2018年参加内观流创始人Young Ho Kim的内观流教师培训，并获得证书，之后又多次参加了Young Ho Kim老师在国内举办的内观流音乐会，2019年再次参加了内观流教师培训，收获指导老师大量好评。
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报名时间：
2019.12.24日至2019.12.27日
课程地点：
福建拓福瑜伽阳光店
课程人数：
名额有限，仅限50席
欲报名从速，报满为止
活动时间：
2019.12.29(星期日)
AM:9:30-10:45
课程费用：
本次活动为福建拓福瑜伽为推广传播瑜伽文化的公益活动，面向所有爱好瑜伽人群，完全免费
报名方式：
报名请至福建拓福瑜伽阳光店前台客服咨询，或拨打拓福瑜伽阳光店客服热线:0591-87431687
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