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拓福运动|拓福跑步训练营 “厦大戈16”学员日常训练

更新时间:2020-11-25
厦门大学EMBA福州跑步训练营成立于2019年6月,秉承“科学运动,投资健康”的理念,备战一年一度的商学院戈壁挑战赛。在今年10月初的第十五届戈壁挑战赛当中厦门大学EMBA取得了A组第五名的优异成绩,为纪念2021年百年厦大,传承戈壁精神,拓福运动同戈友一道于2020年11月初成立戈16福州训练营,继续出发!
厦大戈16训练营由“拓福运动”跑步教练于宁制定每周训练计划,每周完成两次线下集训,分别于每周四傍晚(混氧训练或体能训练)、每周日早上(长距离跑训练),风雨无阻!

跑前集中动态拉伸
训练分ABCD快慢组,每个组别由老戈带新队员,大家相互带跑、互相激励,极大的提高了新戈参与的积极性。教练根据每位队员的实际情况,灵活的调整跑量,大部分队员都能够按要求完成训练任务。
教练掐表
长距离训练是A队队员的家常便饭,对新戈来说是耐心与意志力的考验,感恩老戈队新戈不离不弃,无论快慢,耐心带跑,训练时大家相互提醒动作要领、节奏控制,完美的演绎了团队精神!
嘉庚之路
永不止步
千里之行,始于足下,当你出发的那一刻,就已经成功了一半!

跑后拉伸放松
福建拓福运动发展有限公司成立于2019年5月,在福建区域专注体育运动赛事、体育运动培训、体育运动产品的销售与服务。
 
公司秉承“快乐运动、健康生活“ 和 ”挑战自我、赛出荣耀”的理念,在自行车、跑步、铁三、滑步车、篮球、拓展等项目上,积极汇聚广大体育运动爱好者、努力打造福建最具影响力的体育赛事、定期组织最优质的体育培训和体育活动,为体育运动爱好者提供优质的产品和服务,为推进全民健身、推广体育文化而奋力前行!


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