在家防疫情，没有外出散步，
没有参加跑步、没到健身馆锻炼、没有各项运动，
大家都感到全身乏力、健身需求空前高涨。
在家观看各类健身视频进行健身，成为生活方式。
没有健康就没有一切，没有专业教练指导，
健身效果不好，成为大家共识！
近期 ，人民日报等媒体，福建省卫建委健康等机构
都在宣传练习瑜伽增加免疫力。
拓福瑜伽 梵我合一
2013年11月18日拓福瑜伽旗下静心堂瑜伽开业，以“梵我合一”理念传播瑜伽文化，至今已向3万以上会员授课，组织会员进行100场以上户外瑜伽活动，开展18期瑜伽老师培训，培训的300个以上瑜伽学员已成为福州各瑜伽馆骨干。
瑜伽课程
在家久坐，腰酸背痛，拓福瑜伽教您解乏。
给热爱生活的你
肩内扣，含胸驼背，不仅影响体态美观，
还会引发身体不适，失眠，头疼，肩痛，背痛…
甚至影响情绪，消极，悲观，爱发脾气等
让我们跟着视频一起打开肩膀，敞开心胸，在特殊时期里保持良好心态，面对一切困难。
拓福瑜伽吴晶老师-内观流 Midnight moon
给自己多一些勇气
给自己多一些力量
月光下的你
共舞也好，独舞也罢
去感受自己真实的内在
去做快乐的你自己
即使是午夜的一些些月光
也能成就最闪耀的你
即使是午夜的一些些月光
也足以照光你前行的道路…
拓福有礼
友情提示:请登录拓福体育公众号查看2月8日“难忘今宵”中的缓解胸椎、颈椎的瑜伽视频。
有意学习瑜伽的朋友，可通过下方微信码填写报名表，我们上班后会与您联系。
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拓福健身 健康管理专家
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